La via Romana in Nordic Walking

Imparate la tecnica del Nordic Walking passeggiando in una magnifica cornice del Parco Sirente Velino a due passi da Ovindoli.

Cammineremo in uno dei più sorprendenti monumenti in Abruzzo che affianca lo spettacolare Canyon delle Gole di Aielli-Celano. Solcheremo le antiche vie di duemila anni fa che collegavano la via Valeria nella Marsica con la vallata di Aveja.

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l’inizio della via Romana con il suo panorama sulle Gole

Un sentiero inizialmente pianeggiante tra valle d’Arano e la via Romana vi farà perdere tra boschi di faggio e fiori campestri di ogni tipo, il tutto affiancati dalla ricca fauna e dai dirupi strapiombanti sulle gole di Celano. Il percorso prosegue verso la cresta del Monte Etra, lasciando cosi spazio a panorami mozzafiato, dall’antica fortezza di monte Secine con sfondo il Fucino, al Monte Sirente fino alle vette del Parco Nazionale d’Abruzzo.

Che cos’è il Nordic Walking? E’ un’attività completa e alla portata di tutti, indipendentemente dall’età e dalla forma fisica di partenza ma, per sfruttare tutte le sue potenzialità in sicurezza e con efficacia, è indispensabile praticarlo correttamente. Il percorso che affronteremo non ha salite ripide ne grossi dislivelli, permette nella prima parte di Valle d’Arano di apprendere la tecnica avvolti da un relax totole. Prosegue nella seconda parte dove diviene sentiero affascinante ed un luogo d’osservazione incredibile.

Sulla base di una collaudata metodologia di insegnamento della Scuola Italiana  Nordi Walking che prevede 4 delle 5 fasi di apprendimento per l’acquisizione della tecnica corretta della Scuola Italiana di Nordic Walking.

  • RILASSAMENTO E RECUPERO DELLA CAMMINATA NATURALE
  • SVILUPPO COORDINATIVO E TECNICA ALTERNATA
  • ELEMENTI POSTURALI
  • RESPIRAZIONE

primi passi in nordic walking

La partenza è l’inizio dell’anello di Valle d’arano (1335 m), raggiungibile in macchina seguendo i cartelli dalla piazza di Ovindoli (1 km circa). Da qui inizieremo il nostro itinerario per l’anello destro della valle dove un comodo percorso pianeggiante ci porterà al fontanile (0.45). Si riparte poi con il sentiero 12A, proprio alle spalle del fontanile, ci si addentra in un bosco per poi tagliare la montagna in maniera obbliqua.

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tratto con muri poligonali romani ancora in piedi

Da qui a breve inizia la via Romana, scavata nella roccia e a tratti sorretta da mura poligonali a secco; dove la via diventa orizzontale si apriranno a destra panorami mozzafiato sulla serra dei Curti e gole di Celano ed a sinistra si potranno scorgere le pareti rocciose del Monte Etra.

Ovviamente saremo in compagnia dei Grifoni, che veleggeranno sopra le nostre teste quasi a controllare una porzione del territorio che gli appartiene.

Torneremo direttamente alle macchine (ore 15:30).

ORA E LUOGO DELL’APPUNTAMENTO: Domenica 21 maggio ore 9 ad Ovindoli piazza S. Rocco da qui proseguiremo tutti insieme per raggiungere l’inizio del sentiero, dove lascieremo le macchine.

COME ARRIVARE: autostrada A24 uscita Aielli-Celano, proseguire fino ad Ovindoli. Tempo di percorrenza da Roma: 1 h e 30 minuti

ABBIGLIAMENTO: Si consiglia di indossare un abbigliamento da ginnastica primaverile (maglietta termica corta, pile, pantaloni lunghi (se possibile), e giacca a vento); scarpe che permettono una buona rullata del piede e calzini adeguati. Zaino piccolo (10 l) in cui mettere: antipioggia; acqua (1 litro e mezzo); e pranzo al sacco. Ci sarà un fontanile a metà percorso, quindi in caso potrete riempire lì e partire più leggeri.
Facoltativo: macchina fotografica e binocolo. I bastoncini da Nordic Walking verranno forniti dalla nostra associazione. 
Un trucchetto: metti gli oggetti delicati (binocolo, cellulare, portafoglio) e gli indumenti all’interno di sacchetti di plastica. In caso di acquazzone salverai così capre e cavoli.

Itinerario adatto per i ragazzi dai 10 anni in su.

COSTO: 15 euro, 10 euro sotto i 12 anni.

Scarica la scheda tecnica >

AVVERTENZE: Il programma potrà essere modificato o interrotto dalla guida per il livello tecnico insufficiente dei partecipanti o per ragioni metereologiche. La guida si riserva il diritto di escludere dalla partecipazione chi non ha prenotato o chi non adeguatamente equipaggiato o tecnicamente preparato.

È obbligatorio prenotarsi telefonicamente o tramite mail entro le 23 del 7 dicembre.

Per ricevere il programma dettagliato e per le iscrizioni
Segreteria Abruzzo Mountains Wild

Matteo Lorenzoni 3397376105 – segreteria@abruzzomountainswild.com
Istruttore di Nordic Walking della Scuola Italiana Nordic Walking
Accompagnatore di M. Montagna, Maestro di Escursionismo del Collegio Regionale Guide Alpine Abruzzo

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